Aktivitetsrundan
På Aktivitetsrundan i Dag Hammarskjölds park kan du röra dig på egen hand eller tillsammans med andra – med enkla och lustfyllda rörelser. Njut av att röra på dig utomhus!
På Aktivitetsrundan kan alla oavsett ålder vara fysiskt aktiva. Den passar både nybörjaren och den vältränade. Träna själv, med familjen eller med vänner.
Så funkar det
Rundan kan jämföras med cirkelträning. Konceptet består av 12 skyltar som är uppsatta längs en slinga på stigarna i Dag Hammmarskjölds park.
På rundan tränar du kroppens alla muskelgrupper. Varje skylt erbjuder en övning för barn och två olika nivåer för vuxna. Övningarna riktar sig till alla åldrar, från de yngsta till de äldsta. För barn visar figurerna ”Klicken med vänner” hur övningarna ska utföras, samtidigt som de peppar barnen.
Utöver aktiviteterna finns även forskning och intressant fakta att ta del av.
Du kan se alla övningar på film via en QR-kod.
- Plats: Dag Hammarskjölds park, med start och slut vid parkeringsytan vid Karlssons dammar. Här finns också en informationsskylt. Från parkeringen, gå till höger, österut på grusstigen för att komma till första aktivitetsskylten. Följ sedan slingan motsols.
- Sträcka: Ungefär 2,8 km på grus- och grässtigar, delvis i backig terräng.
Tillgänglighet
Man tar sig längs rundan på breda grusstigar (blå färg på kartan) och backiga grässtigar (grön färg på kartan).
Det går att ta en genväg (orange färg på kartan) direkt väster om Karlssons dammar. Då blir rundan ca 1,4 km lång, antalet skyltar färre och underlaget är då endast breda grusstigar. Grusstigarna lämpar sig väl för barnvagn och rullstol.
Träna här medan det är ljust, eftersom det inte finns elbelysning i området.
Vi snöröjer inte i området.
Hitta hit
Klicka på symbolerna och slingan på kartan för detaljerad information.
På informationsskylten vid starten kan du även scanna en QR-kod med mobilen för att få upp kartan nedan som visar sträckningen.