Artikeln publicerades 31 augusti 2026
Gratis utbildning i första hjälpen till psykisk hälsa
Psykisk ohälsa är ett folkhälsoproblem som drabbar de flesta av oss någon gång i livet. Som en del av vårt arbete med att förbygga psykisk ohälsa erbjuder vi allmänheten och föreningslivet att gratis gå utbildningen Mental Health First Aid (MHFA). I höst erbjuder vi nya tillfällen.
En utbildning lika viktig som HLR
Kunskapen om psykisk ohälsa är ofta låg. Målsättningen med utbildningen är att rädda liv genom att öka kunskapen om psykiska sjukdomar och självmord, och ta bort negativa attityder, rädslor och tabun som dessa ämnen väcker.
Vi har erbjudit kostnadsfria utbildningstillfällen tidigare och i höst finns det nya chanser att gå MHFA-utbildningen (Mental Health First Aid) för allmänhet och föreningsliv.
– Det är mer sannolikt att träffa på en person med psykiska besvär än att hamna i en situation där du får använda dina HLR-kunskaper, säger Anders Frense, utbildad MHFA-instruktör på social- och omsorgsförvaltningen.
Lär dig upptäcka, hantera och förebygga
Du får lära dig om de vanligaste psykiatriska diagnoserna och hur man kan upptäcka, hantera och förebygga psykisk ohälsa. Utbildningen hjälper dig att känna igen tecken och hur du tar kontakt med en person i kris och kan stötta personen till professionell vård. Genom tidig upptäckt ökar chansen till snabb återhämtning.
Antalet platser per utbildningstillfälle är begränsat till 20.
– Grupperna är medvetet små och utbildningen består av många samtal och grupparbeten, för att deltagarna ska känna sig trygga med att diskutera de bitvis känsliga och tunga ämnena. Man får vara beredd på att utbildningen väcker många känslor, säger Anders Frense.
MHFA är en tvådagarsutbildning som leds av instruktörer utbildade av NASP (Nationellt centrum för suicidforskning och prevention). Karolinska institutet och NASP har tagit fram utbildningsunderlaget, som utgår från evidensbaserad kunskap och befintlig forskning.
Utbildningstillfällen, hösten 2026
Datum | Plats | Inriktning |
|---|---|---|
21 september kl. 8.00 – 16.30 | Lancasterskolan, Ystad | |
8 oktober kl. 8.00 – 16.30 9 oktober kl. 8.00 – 16.00 Sista anmälningsdag: 30 september | Nils Ahlins gata 2A*, Ystad | |
19 november kl. 8.00 – 16.30 20 november kl. 8.00 – 16.00 Sista anmälningsdag: 11 november | Nils Ahlins gata 2A*, Ystad | |
17 december kl. 8.00 – 16.30 18 december kl. 8.00 – 16.00 Sista anmälningsdag: 9 december | Nils Ahlins gata 2A*, Ystad |
* Social- och omsorgsförvaltningens lokaler på regementsområdet.
Varje tillfälle består av två utbildningsdagar. Det är obligatoriskt att delta på båda dagarna.
Föranmälan krävs.
Maxantal deltagare vid respektive tillfälle: 20
Utbildningen är gratis!
Mer information
Mat
Vi bjuder på för- och eftermiddagsfika. Lunch kan du ta med själv eller köpa i närheten. I anslutning till lokalen på Nils Ahlins gata 2A finns annars en matsal med kylskåp och mikrougnsom du kan använda.
För vem?
Utbildningen vänder sig till allmänheten och föreningslivet – för alla som vill öka sina kunskaper för att kunna möta människor i kris.
Bekräftelse och avbokning
När du fått mejlbekräftelse på din anmälan får du mer information och exakta tider.
Om du får förhinder och inte avbokar din plats får du betala en avgift.
Alla deltagare får diplom och boken ”MHFA – första hjälpen till psykisk hälsa” efter avslutad utbildning.
Kontakt
Camilla Flink
kontaktperson för suicidprevention på social- och omsorgsförvaltningen
E-post: mhfa@ystad.se
Om de olika inriktningarna
Därför erbjuder kommunen MHFA-utbildning
I maj 2024 fastställde social- och omsorgsförvaltningen en förvaltningsövergripande rutin för suicidprevention. Den stöttar och tydliggör ansvarsfördelningen för medarbetare inom social- och omsorgsförvaltningen i deras möte med personer som har tankar på att ta sitt liv eller försöker ta sitt liv. Den betonar också kommunens mål om att ingen ska behöva hamna i en sådan situation att suicid upplevs som den enda utvägen.
– I rutinen står bland annat att vi ska erbjuda metoder som ökar psykisk hälsa och minskar självmordsrisken. Därför erbjuder vi nu utbildningar för att öka kunskapen om psykisk ohälsa, både internt i kommunen och externt för allmänheten, säger Camilla Flink, kontaktperson för suicidprevention på social- och omsorgsförvaltningen.
Om du inte själv mår bra
MHFA utbildar dig i att hjälpa andra, och är ingen självhjälpsutbildning. Om du inte mår bra finns det andra möjligheter att få stöd och hjälp.
Vänd dig till någon av nedanstående verksamheter om du inte mår bra:
- Akut psykologisk kris: 1177 eller 112 (dygnet runt)
- Akutmottagning vuxenpsykiatri: 040-33 80 00 (dygnet runt)
- Akutmottagning barn och unga: 040-33 17 11 (dygnet runt)
- Självmordslinjen Mind: 90 101 (dygnet runt), eller Självmordslinjen chatt | Mind
- Jourhavande präst: 112 (alla dagar kl. 21-06)
- Anhöriglinjen: 020-023 950 (mån-tis, tors-fre kl 10-15, ons och sön kl 18-21)