Boka vattengympapass
Platserna släpps en vecka i förväg kl. 08.00 på morgonen. Varje pass har plats för 30 deltagare. Klicka på knappen längst ner på denna sida för att komma till bokningssidan. Välj ditt pass genom att bläddra ner bland datumen på bokningssidan.
Det kostar ingenting att boka sig, så vänligen boka inte fler pass än du verkligen kommer att delta i! Om det finns platser kvar 10 minuter innan passet börjar så släpps de till eventuella deltagare som väntar på plats i receptionen. Alla som har bokat måste alltså komma senast 10 minuter innan passet börjar.
Avboka vattengympapass
Det är obligatoriskt att avboka ditt pass när du inte kan delta! Ring till receptionen för att avboka ditt pass. Undvik att avboka via mail, då dessa inte besvaras lika frekvent!
0411-57 73 37
Pris
Förutom priset för vattengympan krävs att man löst någon form av entré till badet.
| Enkelbiljett |
35 kr |
| Rabattkort 12 ggr |
350 kr |
- Rabattkort berättigar till 12 st besök.
- Giltigt 1 år från inköpsdatum.
- Ett rabattkort är ett armband som kan låsa ett skåp på en avdelning.
- Rabattkortet är inte personligt, men det är könsbundet och kan inte delas mellan olika avdelningar.
Schema
Vecka 39
| Måndag 25/9 |
kl. 19.00 |
Ledare: Jessica |
| Tisdag 26/9 |
kl. 13.15-13.50 |
Hydrohex: Cardio 5 |
| |
kl. 16.15-17.05 |
Hydrohex: Power 2 |
| |
kl. 17.15-17.45 |
Hydrohex: Cardio 6 |
| |
kl. 18.00 |
Ledare: Jessica |
| Onsdag 27/9 |
kl. 15.15-16.20 |
Hydrohex: Move 5 + Flex |
| Torsdag 28/9 |
kl. 15.15-16.15 |
Hydrohex: Cardio 3 + Flex |
| |
kl. 19.00 |
Ledare: Sam |
| Fredag 29/9 |
kl. 13.30-14.30 |
Hydrohex: Cardio 5 + Cooldown |
Vecka 40
| Måndag 2/10 |
kl. 19.00 |
Ledare: Jessica |
| Tisdag 3/10 |
kl. 13.15-13.50 |
Hydrohex: Cardio 5 |
| |
kl. 16.15-17.05 |
Hydrohex: Power 2 |
| |
kl. 17.15-17.45 |
Hydrohex: Cardio 6 |
| |
kl. 18.00-18.50 |
Hydrohex: Cardio 4 |
| Onsdag 4/10 |
kl. 15.15-16.20 |
Hydrohex: Move 5 + Stretch |
| Torsdag 5/10 |
kl. 15.15-16.15 |
Hydrohex: Cardio 3 + Flex |
| |
kl. 19.00-19.50 |
Hydrohex: Beat 2 |
| Fredag 6/10 |
kl. 06.45-07.30 |
Hydrohex: Power 3 |
| |
kl. 13.30 |
Ledare: Sam |
Vecka 41
| Måndag 9/10 |
kl. 19.00 |
Ledare: Emilia |
| Tisdag 10/10 |
kl. 13.15-13.50 |
Hydrohex: Cardio 5 |
| |
kl. 16.15-17.05 |
Hydrohex: Power 2 |
| |
kl. 17.15-17.45 |
Hydrohex: Cardio 6 |
| |
kl. 18.00-18.50 |
Hydrohex: Cardio 4 |
| Onsdag 11/10 |
kl. 15.15-16.20 |
Hydrohex: Move 5 + Stretch |
| Torsdag 12/10 |
kl. 15.15-16.15 |
Hydrohex: Cardio 3 + Flex |
| |
kl. 19.00 |
Ledare: Sam |
| Fredag 13/10 |
kl. 13.30 |
Ledare: Sam |
Vecka 42
| Måndag 16/10 |
kl. 19.00 |
Ledare: Sam |
| Tisdag 17/10 |
kl. 13.15-13.50 |
Hydrohex: Cardio 5 |
| |
kl. 16.15-17.05 |
Hydrohex: Power 2 |
| |
kl. 17.15-17.45 |
Hydrohex: Cardio 6 |
| |
kl. 18.00 |
Ledare: Sam |
| Onsdag 18/10 |
kl. 15.15-16.20 |
Hydrohex: Move 5 + Stretch |
| Torsdag 19/10 |
kl. 15.15-16.15 |
Hydrohex: Cardio 3 + Flex |
| |
kl. 19.00 |
Ledare: Jessica |
| Fredag 20/10 |
kl. 06.45-07.30 |
Hydrohex: Power 3 |
| |
kl. 13.30-14.30 |
Hydrohex: Cardio 5 + Cooldown |
Vecka 43
Uppehåll i YSS simskola, passen på måndag och torsdag är kl. 18.00!
| Måndag 23/10 |
kl. 18.00 |
Ledare: Sam |
| Tisdag 24/10 |
kl. 13.15-13.50 |
Hydrohex: Cardio 5 |
| |
kl. 16.15-17.05 |
Hydrohex: Power 2 |
| |
kl. 17.15-17.45 |
Hydrohex: Cardio 6 |
| |
kl. 18.00 |
Ledare: Emilia |
| Onsdag 25/10 |
kl. 15.15-16.20 |
Hydrohex: Move 5 + Stretch |
| Torsdag 26/10 |
kl. 15.15-16.15 |
Hydrohex: Cardio 3 + Flex |
| |
kl. 18.00-18.50 |
Hydrohex: Beat 2 |
| Fredag 27/10 |
kl. 13.30-14.30 |
Hydrohex: Cardio 5 + Cooldown |
Allmän information
Alla vattengympapass är i Multibassängen, vilken ligger i ett separat rum och vattnet håller 32-34 grader. Multibassängen har en höj- och sänkbar botten, det innebär att hela bassängen har samma djup (130 cm).
Ystad Arena Bad förbehåller sig rätten att ställa in vattengympan vid färre än fem deltagare.
De ledareledda passen kan med kort varsel byta ledare eller ersättas med virtuell vattengympa.
Hydrohex - Virtuell vattengympa
Det finns olika träningskategorier bland vår virtuella vattengympa från Hydrohex, nedan följer en kort beskrivning.
Hydrohex CARDIO garanterar ett motiverande och progressivt träningspass, som lockar dig tillbaka till bassängen gång på gång. Mixen utmanar din kondition, stärker din uthållighet och förbättrar återhämtningen på rekordtid. Det här är något som dina muskler kommer att minnas.
Hydrohex POWER har medryckande musik, intensiva rörelser och en långsamt tickade träningsklocka som garanterar ett utmanade styrkepass för hela kroppen. Blocken fokuserar på specifika muskelgrupper och muskeltoning. Delarna fokuserar i sin tur helt och hållet på styrka och höjer pulsen till nya höjder.
Hydrohex MOVE fokuserar genom enkla, effektiva och dynamiska helkroppsrörelser på core och rörlighet. Höj energinivåerna i kroppen med hjälp av vattnets skonsamhet. Lämna poolen full av energi, fokuserad och redo för nästa utmaning!
Hydrohex BEAT för samman rytm och kondition. Höj pulsen och utmana koordinationen med din egen stil och känn hur energin löper ändå ut i fingerspetsarna!
Välkommen till vattengympa på Ystad Arena Bad!