Vattengympa

Välkommen att träna med oss!

Vattengympa

Boka vattengympapass

Platserna släpps en vecka i förväg kl. 08.00 på morgonen. Varje pass har plats för 30 deltagare. Klicka på knappen längst ner på denna sida för att komma till bokningssidan. Välj ditt pass genom att bläddra ner bland datumen på bokningssidan.

Det kostar ingenting att boka sig, så vänligen boka inte fler pass än du verkligen kommer att delta i! Om det finns platser kvar 10 minuter innan passet börjar så släpps de till eventuella deltagare som väntar på plats i receptionen. Alla som har bokat måste alltså komma senast 10 minuter innan passet börjar.

 

Avboka vattengympapass

Det är obligatoriskt att avboka ditt pass när du inte kan delta! Ring till receptionen för att avboka ditt pass. Undvik att avboka via mail, då dessa inte besvaras lika frekvent!
0411-57 73 37

 

Pris

Förutom priset för vattengympan krävs att man löst någon form av entré till badet.

Enkelbiljett 35 kr
Rabattkort 12 ggr 350 kr
  • Rabattkort berättigar till 12 st besök.
  • Giltigt 1 år från inköpsdatum.
  • Ett rabattkort är ett armband som kan låsa ett skåp på en avdelning.
  • Rabattkortet är inte personligt, men det är könsbundet och kan inte delas mellan olika avdelningar.

 

Schema

Vecka 39

Måndag 25/9 kl. 19.00 Ledare: Jessica
Tisdag 26/9 kl. 13.15-13.50 Hydrohex: Cardio 5
  kl. 16.15-17.05 Hydrohex: Power 2
  kl. 17.15-17.45 Hydrohex: Cardio 6
  kl. 18.00 Ledare: Jessica
Onsdag 27/9 kl. 15.15-16.20 Hydrohex: Move 5 + Flex
Torsdag 28/9 kl. 15.15-16.15 Hydrohex: Cardio 3 + Flex
  kl. 19.00 Ledare: Sam
Fredag 29/9 kl. 13.30-14.30 Hydrohex: Cardio 5 + Cooldown

Vecka 40

Måndag 2/10 kl. 19.00 Ledare: Jessica
Tisdag 3/10 kl. 13.15-13.50 Hydrohex: Cardio 5
  kl. 16.15-17.05 Hydrohex: Power 2
  kl. 17.15-17.45 Hydrohex: Cardio 6
  kl. 18.00-18.50 Hydrohex: Cardio 4
Onsdag 4/10 kl. 15.15-16.20 Hydrohex: Move 5 + Stretch
Torsdag 5/10 kl. 15.15-16.15 Hydrohex: Cardio 3 + Flex
  kl. 19.00-19.50 Hydrohex: Beat 2
Fredag 6/10 kl. 06.45-07.30 Hydrohex: Power 3
  kl. 13.30 Ledare: Sam

Vecka 41

Måndag 9/10 kl. 19.00 Ledare: Emilia
Tisdag 10/10 kl. 13.15-13.50 Hydrohex: Cardio 5
  kl. 16.15-17.05 Hydrohex: Power 2
  kl. 17.15-17.45 Hydrohex: Cardio 6
  kl. 18.00-18.50 Hydrohex: Cardio 4
Onsdag 11/10 kl. 15.15-16.20 Hydrohex: Move 5 + Stretch
Torsdag 12/10 kl. 15.15-16.15 Hydrohex: Cardio 3 + Flex
  kl. 19.00 Ledare: Sam
Fredag 13/10 kl. 13.30 Ledare: Sam

Vecka 42

Måndag 16/10 kl. 19.00 Ledare: Sam
Tisdag 17/10 kl. 13.15-13.50 Hydrohex: Cardio 5
  kl. 16.15-17.05 Hydrohex: Power 2
  kl. 17.15-17.45 Hydrohex: Cardio 6
  kl. 18.00 Ledare: Sam
Onsdag 18/10 kl. 15.15-16.20 Hydrohex: Move 5 + Stretch
Torsdag 19/10 kl. 15.15-16.15 Hydrohex: Cardio 3 + Flex
  kl. 19.00 Ledare: Jessica
Fredag 20/10 kl. 06.45-07.30 Hydrohex: Power 3
  kl. 13.30-14.30 Hydrohex: Cardio 5 + Cooldown

Vecka 43

Uppehåll i YSS simskola, passen på måndag och torsdag är kl. 18.00!

Måndag 23/10 kl. 18.00 Ledare: Sam
Tisdag 24/10 kl. 13.15-13.50 Hydrohex: Cardio 5
  kl. 16.15-17.05 Hydrohex: Power 2
  kl. 17.15-17.45 Hydrohex: Cardio 6
  kl. 18.00 Ledare: Emilia
Onsdag 25/10 kl. 15.15-16.20 Hydrohex: Move 5 + Stretch
Torsdag 26/10 kl. 15.15-16.15 Hydrohex: Cardio 3 + Flex
  kl. 18.00-18.50 Hydrohex: Beat 2
Fredag 27/10 kl. 13.30-14.30 Hydrohex: Cardio 5 + Cooldown

 

 

Allmän information

Alla vattengympapass är i Multibassängen, vilken ligger i ett separat rum och vattnet håller 32-34 grader. Multibassängen har en höj- och sänkbar botten, det innebär att hela bassängen har samma djup (130 cm).

Ystad Arena Bad förbehåller sig rätten att ställa in vattengympan vid färre än fem deltagare.

De ledareledda passen kan med kort varsel byta ledare eller ersättas med virtuell vattengympa.

 

Hydrohex - Virtuell vattengympa

Det finns olika träningskategorier bland vår virtuella vattengympa från Hydrohex, nedan följer en kort beskrivning.

Hydrohex CARDIO garanterar ett motiverande och progressivt träningspass, som lockar dig tillbaka till bassängen gång på gång. Mixen utmanar din kondition, stärker din uthållighet och förbättrar återhämtningen på rekordtid. Det här är något som dina muskler kommer att minnas.

Hydrohex POWER har medryckande musik, intensiva rörelser och en långsamt tickade träningsklocka som garanterar ett utmanade styrkepass för hela kroppen. Blocken fokuserar på specifika muskelgrupper och muskeltoning. Delarna fokuserar i sin tur helt och hållet på styrka och höjer pulsen till nya höjder. 

Hydrohex MOVE fokuserar genom enkla, effektiva och dynamiska helkroppsrörelser på core och rörlighet. Höj energinivåerna i kroppen med hjälp av vattnets skonsamhet. Lämna poolen full av energi, fokuserad och redo för nästa utmaning! 

Hydrohex BEAT för samman rytm och kondition. Höj pulsen och utmana koordinationen med din egen stil och känn hur energin löper ändå ut i fingerspetsarna!

 

Välkommen till vattengympa på Ystad Arena Bad!

Publicerad 2014-08-29, Uppdaterad 2023-09-25

Kontakt

Ystad Arena Bad

Fridhemsgatan 27
271 45 Ystad

Reception
ystadarena.bad@ystad.se
0411-57 73 37
Ring gärna om du önskar ett snabbt och aktuellt svar, mail besvaras inte lika frekvent.

Enhetschef
för Ystad Arena Bad och Nybrostrandsbadet
Mia Fält
mia.falt@ystad.se

 

Viktig information

Läs igenom våra trivselregler inför ditt besök på badet, t.ex. om vår åldersgräns på 12 år samt om foto- och skärmförbud.

Avvikande öppettider hittar du här.